Høyt blodsukker og diabetes: årsaker, tegn og tiltak

Høyt blodsukker og diabetes: tegn og gode råd

Økt sukkernivå vil si når konsentrasjonen glukose som sirkulerer i blodbanen holder seg større sammenlignet med kroppen ønsker nytte av. Situasjonen heter også forhøyet blodsukker og oppstår ofte som ofte relevant blant voksne og barn som har diabetes type 1.

Sukker i blodet er en viktig kraftkilde i muskler og organer. Slik at blodsukkeret må kunne tas inn i cellene, bruker kroppen hormonet insulin. Hos personer med type 1-diabetes danner kroppen lite eller ikke insulin. Når man har diabetes type 2 virker insulinet ofte dårligere, og bukspyttkjertelen makter ikke alltid å lage tilstrekkelig insulin.

Hva skjer når blodsukkeret blir høyt?

Økt glukosenivå kommer hvis organismen ikke får til å tar opp glukose på riktig måte. Dette vil ofte komme som følge av at kroppen ikke har nok insulin, fordi hormonet fungerer dårlig, eller fordi behovet for blodsukkerregulering øker.

En faktum er å huske at forhøyet glukose ikke alltid oppleves tidlig. Flere kan leve med forhøyede målinger uten tydelige tegn. Derfor er oppfølging avgjørende, ikke minst hos de som lever med diabetesdiagnose.

Glukosenivået endres av drikke, trening, døgnrytme, stress, infeksjoner, tabletter og kroppslige endringer. Dette viser at man kan ha forhøyet blodsukker til og med når man jobber å spise sunt.

Vanlige symptomer på høyt blodsukker

Symptomene ved hyperglykemi kan komme gradvis. Noen kjenner nesten ingenting, mens flere opplever plagsomme forandringer. Det kan særlig gjøre at forstås sent.

Du må tisse mer enn vanlig

Du føler seg veldig tørst

Du kan bli kraftløs

Blikket kan bli sløret

Humøret vil kunne svinge, blant annet nedstemthet

Rifter vil kunne bli bra langsommere

Infeksjoner vil kunne dukke opp hyppigere

Noen vil kunne gå ned i vekt uten å prøve

Hvis forhøyet blodsukker varer i dager eller uker, vil det kunne plagene bli sterkere. Ved veldig høye blodsukkerverdier kan komme oppkast. Slike plagene kan tyde på være akutte tilstander, derfor skal du kontakte lege umiddelbart.

Vanlige årsaker til høyt blodsukker

Forklaringene til forhøyet blodsukker vil kunne skyldes ulike forhold. For mennesker med diabetesdiagnose kan forholdet mellom måltider, medisiner, trening og kroppens behov bli avgjørende.

Mer enn vanlig karbohydrater vil kunne heve blodsukkeret

For lite insulin vil kunne gi høye målinger

feber kan heve glukosenivået

Stress vil kunne øke kroppens hormonbalanse

lite mosjon kan gjøre at nivået holder seg høyt

Noen behandlinger vil kunne øke glukosenivået

Under sykdom frigjør organismen vanligvis mer hormoner. Disse reaksjonene vil kunne føre til at blodsukkeret stiger, selv om du får i seg lite. Av den grunn blir perioder med infeksjon særlig krevende for personer som har diabetes.

Høyt blodsukker ved diabetes type 1 og type 2

Diabetes er at kroppen glukosenivået holdes for høyt fordi insulineffekten svikter. Samtidig finnes det variasjoner mellom diabetes type 1 og type 2.

Ved diabetes type 1 danner kroppen lite eller ikke eget insulin. Derfor trenger insulinbehandling tilføres utenfra. Når dosen er for lav, kan glukosenivået bli høyt tydelig. I for lite insulineffekt vil kroppen kunne lage syrestoffer, som kan utvikle seg til syreforgiftning, en mulig akutt tilstand.

Ved diabetes type 2 er problemet ofte insulinresistens. Dette betyr at kroppen hormonet ikke fungerer som det skal. Over tid vil bukspyttkjertelen også danne for lite hormon. Dermed vil glukosenivået holde seg for høyt, spesielt etter matinntak.

Måling og kontroll av blodsukker

Kontroll av blodglukose er ett viktig redskap for mennesker med diabetes. Hvor mye man skal sjekke avhenger medisiner, og bør vurderes sammen med behandler.

Sjekk kan være ekstra nyttig hvis du kjenner tåkete syn, når du blir febersyk, etter endringer av aktivitet, eller når man mistenker at er høyt.

Hos mange er langtidsblodsukker også et sentral markør av oppfølgingen. Denne målingen gir bilde av omtrent hvor stabilt blodsukkeret har i en lengre periode. Den erstatter ikke daglig egenmåling hos personer som trenger det, samtidig vil den kunne gi god oversikt.

Praktiske råd når blodsukkeret stiger

Hva du skal prøve ved forhøyet blodsukker varierer av symptomer samt hvor blodsukkeret ligger. Derfor bør egne grenser avtales sammen med lege.

Få i deg nok vann dersom du ikke har fått råd om å begrense væske

Kontroller blodsukkeret på nytt som du har fått plan om

Følg medisin som foreskrevet

Ring behandler dersom verdiene gjentatte ganger er forhøyede

Vær oppmerksom med hard aktivitet hvis du mistenker ketoner og er kvalm

Fysisk aktivitet kan bidra til mer stabil glukosekontroll, samtidig kan det være viktig å i hvilke situasjoner trening ikke er lurt. Hvis man får høye ketoner, eller opplever sterk sykdomsfølelse, bør man få medisinsk hjelp.

Smarte valg for jevnere blodsukker

Kosthold kan ha en viktig funksjon i diabetesbehandlingen. Det handler ikke nødvendigvis at å kutte all karbohydrat, men om kvalitet. Mange har fordel av regelmessige måltider, fiber, planteproteiner og gode fetttyper.

Sukkerarter øker glukosenivået tydeligst. Samtidig kan type mat ha mye. Grove råvarer gir gjerne mindre brå påvirkning sammenlignet med næringsfattige søtsaker. Vann kan være et smart alternativ dersom munntørrheten blir tydelig.

Daglige valg handler i tillegg rundt søvn. Lite hvile og mye stress vil kunne bidra til at blodsukkeret blir vanskeligere å styre. Realistiske endringer slik som rolig aktivitet vil kunne skape mer forutsigbar balanse over tid.

Tegn som krever rask hjelp

Forhøyet blodsukker skal tas grundig, særlig dersom det blir veldig høyt eller oppstår med uvanlige symptomer. Personer med diabetes skal ha sin høytblodsukker.no personlig plan for høyt blodsukker.

Kontakt lege hvis blodsukkeret forblir forhøyet selv etter råd

Kontakt akutt hjelp hvis du har oppkast

Sjekk ketoner dersom man har fått utstyr om dette

Unngå å drøy dersom eldre får alvorlige tegn

Dette er bedre å spørre helsepersonell én gang for mye fremfor å unødvendig lenge. Særlig ved insulinbehandling vil kunne mangel på insulineffekt utvikle seg alvorlig.

Gode rutiner for stabilt blodsukker

Å forebygge handler om å skape rutiner som gjør at glukosenivået holder seg jevnere. Det kan være ofte små valg gjentatt dag etter dag som sammen bidrar til best resultat.

Hold deg til diabetesplanen du har fått laget sammen med behandler

Velg jevne måltider

Vær i bevegelse i et nivå som passer helse

Ha en tydelig plan for reise

Skriv ned mønstre slik at man raskere ser mønstre

Hensikten er aldri null avvik, men heller tryggere kontroll. Mange kan få uventede målinger av og til. Det mest avgjørende er å vite hva man skal gjøre, når man skal kontrollere på nytt, samt når man bør kontakte hjelp.

Oppsummering: høyt blodsukker kan håndteres

Forhøyet blodglukose blir hyppig hos personer med diabetes type 2, men tilstanden kan følges opp. Vanlige tegn er dårlig sårtilheling, men vil mange oppleve svake tegn. Derfor blir måling tryggende.

De viktigste grepene dreier seg vanligvis om å følge insulinrådene, drikke nok vann, velge balansert, holde seg i bevegelse, kontrollere glukosenivået og snakke med behandler dersom verdiene ikke blir mer stabile. Hvis det oppstår kraftige symptomer som forvirring, bør man kontakte umiddelbar medisinsk vurdering.

Gjennom kunnskap kan hyperglykemi håndteres raskere. Det gir bedre helse samt vil kunne senke sannsynligheten for følgeskader på sikt.